Nước uống có độ pH bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe?
Chắc hẳn chúng ta thường nghe tới nồng độ pH trong máy lọc nước có lợi cho sức khỏe, vậy pH là gì, nước chứa pH tốt cho sức khỏe như thế nào và nước uống có độ pH bao nhiêu là tốt nhất? Cùng tìm hiểu chi tiết về tác dụng của các mức độ pH trong nước từ máy lọc nước dưới bài viết này nhé.
1. Độ pH trong nước là gì?
Nồng độ pH là một đơn vị đo lường sự acid hay bazơ của một dung dịch nước. Giá trị pH thường được sử dụng để xác định mức độ axit hoặc bazơ trong một chất lỏng. Đo đạc pH dựa trên tỷ lệ của ion hydrogen (H+) và ion hydroxide (OH-) trong dung dịch. Nồng độ pH được đặc tả trên thang đo từ 0 đến 14, trong đó:
- Giá trị pH < 7: Đại diện cho môi trường axit, với giá trị 0 là axit mạnh nhất.
- Giá trị pH = 7: Đại diện cho môi trường trung tính, ví dụ như nước tinh khiết.
- Giá trị pH > 7: Đại diện cho môi trường bazơ, với giá trị 14 là bazơ mạnh nhất.
Nước có thể có giá trị pH thấp hơn 7 nếu có nhiều ion hydrogen, làm cho nước trở nên axit. Ngược lại, nước có giá trị pH cao hơn 7 có nghĩa là nó chứa nhiều ion hydroxide (OH⁻) và là môi trường bazơ.
2. Nước uống có độ pH bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe?
Nước có nồng độ pH đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống và quá trình sản xuất, môi trường và đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Nước uống có độ pH phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự cân bằng axit trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả.
Theo giới chuyên gia, độ pH trong nước từ 7.0 đến 9.5 là tốt nhất cho sức khỏe khi uống vào cơ thể, đây là nước trung tính hoặc kiềm được coi là tốt cho sức khỏe vì nó có thể mang lại một số lợi ích cụ thể cho cơ thể con người. Dưới đây là một số lý do nước có độ pH trung tính hoặc kiềm tốt cho sức khỏe:
- Duy trì cân bằng Acid-Bazơ: Đảm bảo các chức năng sinh học diễn ra đúng cách và hỗ trợ sức khỏe chung.
- Chống ô nhiễm nội tiết: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nước có độ pH kiềm có thể giúp giảm rủi ro về ô nhiễm nội tiết trong cơ thể, đặc biệt là khi cơ thể phải xử lý nhiều chất ô nhiễm từ môi trường và thức ăn.
- Chống Oxy hóa: Nước kiềm thường chứa các khoáng chất như canxi, magiê, và kali, giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa trong cơ thể. Sự chống oxy hóa này có thể giúp ngăn chặn sự tổn thương của tia tử ngoại và tự do gốc trong cơ thể.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác nôn và chua trong dạ dày.
- Tăng cường năng lượng: Nước kiềm được cho là có thể tăng cường năng lượng và giảm cảm giác mệt mỏi, giúp cơ thể duy trì sự tỉnh táo và năng động.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu độ pH trong nước cao hơn 9.5 thì nên có sự tư vấn từ chuyên gia khi sử dụng để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe.
3. Độ pH trong nước từ máy lọc nước RO Hòa Phát
Nước từ máy lọc nước RO Hòa Phát độ pH được kiểm tra trong 150ml đầu tiên là 9.5. Đối với lõi Hydrogen thì độ pH được kiểm tra trong 150ml đầu tiên là 9.45.
Hòa Phát cũng đã làm kiểm tra nước sau lọc đối với máy lọc nước Hòa Phát và các thương hiệu khác thì cho thấy sản phẩm máy lọc nước Hòa Phát luôn có chỉ số vượt trội so với các sản phẩm trên thị trường và có chất lượng ổn định theo thời gian.
4. Cách kiểm tra độ pH trong nước
Để kiểm tra độ pH trong nước là quan trọng để đảm bảo chất lượng nước cho nhiều mục đích khác nhau, từ uống đến nuôi trồng cây. Dưới đây là một số cách phổ biến để kiểm tra độ pH trong nước:
- Giấy thử pH: Sử dụng dải giấy pH, bạn có thể đặt dải giấy vào nước và so sánh màu của nó với bảng màu đi kèm để xác định độ pH. Đây là phương pháp giá rẻ và dễ sử dụng.
- Đầu đo điện cực pH: Sử dụng đầu đo điện cực pH để đo trực tiếp độ pH của nước. Đầu đo này kết nối với một thiết bị đọc số, và kết quả sẽ được hiển thị trực tiếp.
- Lọ nước và chất thử pH: Đặt một mẫu nước trong lọ và thêm một chất thử pH. Chất thử thường thay đổi màu tùy thuộc vào độ pH của nước.
- Thiết bị đo pH di động: Có nhiều thiết bị di động như bút đo pH có thể mang theo để kiểm tra độ pH của nước mọi nơi.
- Kits kiểm tra nước: Có sẵn các bộ kiểm tra nước chuyên dụng trong cửa hàng hoặc trực tuyến. Các bộ này thường cung cấp các chất thử và hướng dẫn chi tiết để kiểm tra độ pH cũng như các yếu tố khác trong nước.
Lưu ý rằng việc kiểm tra độ pH trên chỉ là tương đối, để biết chính xác độ pH trong nước là bao nhiêu thì cần phải là người có chuyên môn và có đầy đủ trang thiết bị để phân tích, kiểm tra.